Skratt i vinterkylan

Från sträng kyla till värmen på skrattklubben! Kall och frusen möttes jag av ett gäng skratt sugna människor. För min del kändes det lite "ring rostigt " eftersom jag legat i influensa! Så jag behövde verkligen skratta :) Vi skrattade loss tillsammans , det var 6 nybörjare den här gången .

Nästa vecka är det sportlov men vi på skrattklubben har öppet som vanligt :)

Då blir det kanske många sportiga skratt?

Att skratta 20 sekunder ger samma effekt som att ro 5 minuter för kroppen. Fantastiskt!

Vintern verkar ju fortsätta så vi får nog "ro" många minuter innan det blir sommar igen.

Blandad kompott

Vid gårdagens (23/2) skrattyogapass var vi 27 personer, vilka de flesta har varit på klubben tidigare. Roligt var det att det var en blandad kompott av unga och äldre samt tjejer/kvinnor och killar/män. Härligt att ungdomar börjar komma mer frekvent och att killarna/männen också tar sig tid att komma. En tredjedel var nämligen killar/män. Jag tycker det låter så underbart när en blandning av ljusa och mörka röster kommer igång i skrattsalvorna. Det låter som en samstämd körsång. Som vanligt kändes det efteråt som om jag fått en inre dusch genom skrattyogapasset

Enda smolken i bägaren var att då jag kom hem noterade att det vara flera deltagare som inte betalat avgiften. Hoppas det blir bättre och om det är någon som läser detta och glömde betala igår gör det nästa gång ni kommer.

Tack för nu och ha en skön fortsättning på veckan./Lena

Angenämt skrattyogapass

Igår var vi ett litet gäng - 12 personer - som trotsade ishalkan och kom till skrattyogapasset i går kväll och i skön harmoni genomförde ett angenämt skrattyogapass. De flesta av oss har varit där ett flertal gånger, så det behövdes inte mycket ledning innan alla med liv och lust skrattade igenom sig varje övning. Efter ett helt fantastiskt avslutande frigörande skratt gick åtminstone jag hem varm och med ett leende på läpparna.

Som vanligt önskar Zannah och jag er hjärtligt välkomna varje onsdag fram till den 25 maj (dock ej 20/4).

Varma och leende hälsningar/Lena

Skrattyogan första onsdagen i februari

Vi var 15 personer, som kom till NBNs lokaler och skrattade tillsammans, så vi kunde röra oss fritt i lokalen. Stämningen var som vanligt varm och gemytlig. Efter att de två första skrattyogapassen efter nyår dragit 40 personer varje gång, kan man fråga sig om tisdagskvällens avsnitt i "Jakten på lyckan" med Hanna Hellqvist och där hon visade sin upplevelse av skrattyoga fått några att avstå från att komma. Är det någon som inte sett avsnittet kan ni gå in på http://svt.se/jaktenpalyckan och kolla. Vill ni ta del av Hannas blogg där hon gjort en kommentar om skrattyogan finner ni den på http://svt.se/2.149433/puffar

Hur som helst när jag åkte tunnelbanan hem råkade jag stöta till en SL-kontrollant rätt hårt och vände mig om och bad om ursäkt. Han svarade att det var OK. Sedan tittade han mig i ögonen och därefter gav han upp ett riktigt härligt skratt. Jag hängde förstås på och skrattade med. Mitt tips är: Ta alla tillfällen till att skratta med andra. Ett gott skratt värmer.

Välkomna. Zannah och/eller jag är på Skrattklubben varje onsdag fram till och med 25/5 (dock ej 20/4).

Varma hälsningar Lena